פצעי הבגרות, נגרמים עקב סתימה של נקבוביות בעור המונעת משומני העור לצאת. תזונה לקויה ושינויים הורמונאליים גורמים לייצור מוגבר של חֶלֶב (חומר שמנוני המופרש אל העור), קרטין (חלבון המגן על העור ונמצא על פני העור), ובלוטות חלב. לאקנה יכול להתלוות זיהום שיגרום לדלקות בעור שיובילו ליצירת מוגלה ואודם ואף אבצסים וציסטות שיותירו אחריהם צלקות.
הרפואה האלטרנטיבית מביטה על האקנה כעל "סכרת של העור" וחלק מהטיפול שלה באקנה מתייחס להיבט זה של התופעה. בביופסיות מעורם של חולי אקנה נמצא עודף של מטבוליזם של סוכר בעור. הטיפול הנטורופתי לוקח בחשבון התמודדות עם הזיהום החיידקי, איזון המערכת ההורמונלית, איזון מערכת העיכול והגברת תהליכי הגלדת הפצעים בעור.
המלצות תזונתיות:
- מומלץ להפחית סוכרים פשוטים כגון, עוגות, ממתקים וגלידות ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות, לחם לבן, חלות מתוקות, משקאות ממותקים, קולה ומיצי פירות, פיצוחים. (מכילים גם כמות גדולה של שומן ומלח)
- מומלץ להפחית צריכת שומן מן החי ושתייה של חלב. (ידוע שבדמם של הפרות ישנן כמויות גדולות של הורמונים).
- מומלץ להימנע מכמויות גדולות של וויטמיןB6 וB12 -. תוספות עם כמויות גדולות של שני הוויטמינים האלה הוכחו במקרים מסוימים כגורמים להחרפת האקנה.
- מומלץ להימנע מתבלינים חריפים שכן הם מגבירים חום ובאקנה יש ממילא חום פנימי גדול.
- מומלץ לאכול יותר דגי מים עמוקים (סלמון, טונה, סרדינים). דגים אלו מכילים חומצות שומן חשובות מסוג Omega-3 ועשויות להועיל גם לעור וגם לבריאות הכללית. המעוניינים יכולים ליטול אומגה 3 בקפסולות.
- מומלץ לצרוך שמרי בירה כמקור לויטמיני B, לאבץ ולכרום (הכרום קשור לנושא של בעיית האקנה עקב היותה "סכרת של העור") וכן לצרוך נבט חיטה שעשיר באנטיאוקסידנטים, בטא קרוטן, סידן וזרחן.
- מומלץ לצרוך הרבה ירקות ירוקים וכתומים בגלל תכולת בטא קרוטן.
- מומלץ לצרוך סיבים תזונתיים אשר סופגים רעלים המופרשים ע"י הכבד וכן תוצרי פרוק של הורמונים.
- מומלץ לשתות הרבה מים. כדאי להתחיל את היום בשתייה של שתי כוסות מים ולהמשיך בשתייה של לפחות 8 כוסות מים נוספות במהלך היום.
תוספי תזונה מומלצים:
ויטמיןA.
כלורופיל.
ויטמין D.
ויטמין 3B.
ויטמין 6B.
ויטמין E.
סלניום.
כרום.
אומגה 3.
לציטין.
אבץ/ דקל ננסי.
פרוביוטיקה.
צמחי מרפא:צמחי המרפא במרכז "תרפא" נרקחים במעמד הטיפול בהתאם לבעיה ממנה סובל המטופל ולהיסטוריה הרפואית שלו.
הצמחים היעודיים לטיפול באקנה הם אלו המפחיתים את הדלקת ומטהרים את הדם:
צמחים אנטי דלקתיים:
אספסת.
פלפל חריף.
דקורית.
צ'פארל.
אכיניצאה.
אלוורה.
שן ארי.
חומעה צהובה.
תות שדה.
לבנדר.
שמן עץ התה.
ארניקה.
תלתן אדום.
חותם הזהב.
אמנון ותמר.
קלנדולה.
גוטו קולה.
עשנן רפואי.
איריס מגוון.
צמחים לטיהור הדם:
סרפד.
דבקה זיפנית.
גדילן מצוי.
ברבריס.
תלתן אדום.
ארקטיום לפה.
מתכונים מומלצים:
להצטרפות לאינסטגרם לחצו כאן
