|
|
היפותירואידיזם- תת פעילות של בלוטת התריס
|
|
בלוטת התריס נמצאת בבסיס הצוואר מתחת לתיבת הקול, והיא מפרישה הורמונים המבקרים את חילוף החומרים של כל תאי הגוף. במצב של תת פעילות הבלוטה לא מצליחה להפריש כמות מספקת של הורמון בלוטת התריס- התירוקסין– דבר אשר גורם לכלל מערכות הגוף לפעול בקצב איטי יותר. הגורמים לכך יכולים להיות תזונה לקויה, מתח נפשי, היריון, חסר בפעילות גופנית, חוסר איזון הורמונאלי, חסר ביוד, מחלת האשימוטו ומחלות דלקתיות אחרות של בלוטת התריס, ניתוח או הקרנה בבלוטת התריס, תרופות מסוימות ובמיוחד אסטרוגן סינטטי וליתיום, וכשל בבלוטת יותרת המוח. תסמיני המחלה כוללים עייפות, אדישות, דיכאון, עצבנות, עלייה במשקל, רגישות לחום ולקור, מחזור חודשי לא סדיר, עצירות, דלקות חוזרות, נשירת שיער, כולסטרול גבוה, עור ושיער יבשים, ציפורניים שבירות, אי פריון, נדודי שינה, דחף מיני נמוך, כאבי ראש, תסמונת קדם ווסתית, אצירת מים ברקמות הגוף, יובש בעיניים, אנמיה, צרידות, תחושת נימול בקצות הגפיים וקצב איטי של ריפוי פצעים.
המלצות תזונתיות:
- יש לאמץ תזונה צמחונית הכוללת דגים וביצים.
- יש לצרוך פחמימות מורכבות.
- להרבות בירקות ופירות ובעיקר בפטרוזיליה, משמש, שזיפים תאנים.
- מומלץ לשלב מולסה , שעועית יבשה, שקדים, אגוזי מלך, וגרעיני דלעת בתזונה- מכילים מינרלים החיוניים לפעילות הבלוטה.
- להשתמש רק בשמנים מכבישה קרה.
- לכלול בתפריט מזונות מכילי יוד כמו אצות ים. (לא למי שנוטל אלטרוקסין)
- לצמצם מזונות שמונעים קליטת יוד: כרוב, כרובית, קולורבי, צנון, לפת, ברוקולי, חרדל, סויה, בוטנים, צנוברים ודוחן.( במצב מבושל ניתן לאוכלם).
- לא לשתות מי ברז- מכילים פלואור וכלור המעכבים את ספיגת היוד. שתו לפחות כוס אחת של מים מינרלים כל שעתיים.
- כדאי לאכול כל יום 2 אגוזי ברזיל המכילים כמות יפה של סלניום.
תוספי תזונה מומלצים:
אצות ים: בעיקר קלפ
סלניום.
חומצה אמינית טירוזין.
B קומפלקס.
מולטי ויטמין.
ויטמין C.
ויטמין E.
אבץ.
אומגה 3.
שמן נר הלילה.
שמן בוראג'.
ל-טירוזין.
תמצית בלוטת התריס.
תמצית יותרת המוח.
צמחי מרפא:
צמחי המרפא במרכז "תרפא" נרקחים במעמד הטיפול בהתאם לבעיה ממנה סובל המטופל ולהיסטוריה הרפואית שלו.
צמחי המרפא היעודיים לטיפול בתת פעילות של בלות התריס הינם:
אשווגנדה
גוגול
ג'ינסנג סיבירי
קוהוש כחול
|
|
|
|
|
להצטרפות לאינסטגרם לחצו כאן
